Praktische Informatie

Webinar: Welk voedingspatroon geeft ons het meeste energie?

In voorlichting over voeding speelt de Schijf van Vijf vaak een prominente rol. De Schijf van Vijf laat ons in de woorden van het Voedingscentrum zien “wat de essentie van gezond eten is”. De Schijf van Vijf houdt sterk rekening met eetgewoonten en -cultuur in Nederland. Zo krijgt een vrouw van veertig het advies om dagelijks naast groenten en fruit minimaal vier boterhammen, vier aardappelen, twee porties zuivel en veertig gram kaas eten. Dit alles verdeeld over vier tot maximaal zeven eetmomenten per dag. Hoe verhouden deze adviezen zich tot het voedingspatroon waar de mens op is geëvolueerd? Wat doet een voedingspatroon volgens de Schijf van Vijf met ontstekingsgevoeligheid, insulinegevoeligheid en – uiteindelijk – het energieniveau van uw cliënt? Margo Peinemann neemt u mee op een evolutionaire voedingsreis, waarin de adviezen volgens de Schijf van Vijf onder de loep worden genomen en alternatieven worden bekeken die misschien wel een gunstiger invloed hebben op het energieniveau van uw cliënt.


Wat u leert

  • Kort overzicht van adviezen uit de Schijf van Vijf
  • Rationale achter de Schijf: koolhydraten, verzadigd vet en cholesterol
  • Invloed van caseïne, lactose en gluten op de darm en het immuunsysteem
  • Invloed van maaltijdfrequentie op insulinegevoeligheid en energieverdeling
  • Vergelijking van verschillende voedingspatronen: Schijf van Vijf, Paleodieet, Pioppi-dieet, Ketogeen-dieet, Mediterraan dieet, vetarme diëten, carnivoor dieet, vegetarisch dieet
  • Handvatten voor een beter onderbouwde en volledige (oer)voeding


Wanneer: maandag 4 november
Tijd: 19.00 – 20.15 uur
Waar: online
Het webinar is gratis en wanneer u ingeschreven bent ontvangt u de terugkijklink.


Klik hier om u in te schrijven

Datum en locatie

Datum en locatie

maandag 04-11-2019

Locatie

Opleidingscentrum Numansdorp
Groeneweg 25, Numansdorp

Accreditatie

Accreditaties

  • KTNO: Accreditatie is aangevraagd

  • MBOG: Accreditatie is aangevraagd

  • NWP: Accreditatie is aangevraagd

  • VNT: Accreditatie is aangevraagd

  • BBOW-APSO: Accreditatie is aangevraagd

Cookies

Als u verder klikt op onze website, gaat u er ook mee akkoord dat we cookies gebruiken. Daarmee verzamelen we gegevens en volgen we wat bezoekers doen op onze website. Met die informatie verbeteren we onze website en tonen we informatie die aansluit bij wat u interesseert. Als u geen cookies accepteert, kunt u geen video's bekijken of content delen op social media. Meer informatie.

Cookies zelf instellen