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Donnerstag 15 August 2019
Mitochondriale Dysfunktion
Wie versprochen, wollen wir uns nun – zum Abschluss unseres Energiethemas – noch einmal mit mitochondrialer Dysfunktion befassen und Ihnen erklären, wie Sie die Symptome erkennen und was Sie in Ihrer Praxis mit Ernährung, Bewegung und Supplementierung dagegen tun können. Immer, wenn es um Energie geht, sind die Mitochondrien auf die eine oder andere Art und Weise daran beteiligt. Mitochondrien sind für die Energieerzeugung in fast...
Donnerstag 15 August 2019
Was supplementieren? Ubichinol oder Ubichinon?
Das fettlösliche Coenzym Q10 tritt im Körper in zwei Formen auf: in der reduzierten Form Ubichinol und in der oxidierten Form Ubichinon. Damit stehen Sie bei einer Supplementierung vor der Wahl: Welche Form eignet sich am besten für die Anwendung bei Ihrem Klienten? Im Allgemeinen können Ubichinon und Ubichinol bei den gleichen Indikationen verwendet werden, aber die Effizienz ihrer Wirkungen unterscheidet sich beträchtlich. Dazu erfahren Sie weiter unten mehr....
Donnerstag 1 August 2019
Bewegung stimuliert den Stoffwechsel tagelang
Eine Mausstudie zeigt, dass Bewegung POMC-Neuronen tagelang aktivieren kann. Diese Neuronen sind wichtige Regulatoren des Blutzuckerspiegels und der Energiebilanz. In dieser Studie wurden POMC – Bestandteile des Melanocortin-Regelkreises – mit Bewegung in Verbindung gebracht. Vielleicht muss man doch kein ganz so schlechtes Gewissen haben, wenn man mal ein Wochenende lang gar nichts tut, vorausgesetzt, diesen „faulen“ Tagen geht ein...